Esta formação tem por objectivo dotar os formandos de capacidades para realizar em segurança e de forma autónoma (sem supervisão) actividades de Montanha (excepto invernais), de nível de dificuldade baixa com potencial de evolução para nível médio se mantida a prática regular da actividade.
- História do montanhismo;
- O terreno de jogo: relevo e rochas;
- Meteorologia;
- Montanhismo e conservação dos ambientes de montanha;
- Equipamento e material;
- Nutrição;
- Pernoita;
- Orientação;
- Pedestrianismo e marcha de montanha;
- Progressão em cordada e sistema de segurança;
- O rapel;
- Perigos e segurança em terrenos de montanha
Pessoas que nunca tenham tido qualquer contacto com as modalidades, ou não dominem os conhecimentos elementares.
Os participantes irão abordar, entre outros aspectos, a segurança, progressão, orientação e pernoita em terreno acidentado, com utilização de manobras de corda para ultrapassar obstáculos que normalmente se podem encontrar em terrenos de montanha: ressaltos rochosos e terrenos de forte inclinação, com erva, pedregosos e/ou escorregadios.
O curso não está programado para situações que requeiram técnicas de montanhismo invernal ou alpinismo, nomeadamente a utilização de piolet e crampões.
- Ter 16 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do encarregado de educação);
- Ter seguro para a actividade
- Efectuar a inscrição no curso;
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Local: Centro de Formação Desnível
Turno: Todo o dia
Datas: Inicio: 2011-05-25 Fim: 2011-06-05
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