"Nutrição para a Performance Desportiva" é um curso direccionado para todos os profissionais de saúde e do desporto que recomendem e acompanhem a realização de exercício físico nas mais variadas vertentes, desde a perda de peso à manutenção da forma física/esculturização, à competição. Constitui uma boa oportunidade para quem procura conhecimentos e ferramentas para a melhoria do desempenho do atleta no exercício pela optimização da utilização da nutrição como ferramenta primária para a excelência física e rendimento desportivo.
1. Nutrição no Exercício Físico (2h)
Gastos Energéticos
Equilíbrio Nutricional
Desempenho Desportivo
2. Programas de Nutrição para Diferentes Tipos de Exercício (4h)
Dietas para antes, durante e pós competição e exercício
3. Suplementos alimentares, substâncias ergogénicas, e energizantes (1,5h)
4. Case studies:
da teoria à prática (1,5 h)
Optimização de performance
Modalidades anaeróbias para a Saúde
Aumento de massa muscular
Profissionais de saúde e do desporto
- Conhecer as bases da Nutrição no Exercício Físico – gastos energéticos e equilíbrio nutricional
- Conhecer e saber delinear Programas de Nutrição para diferentes tipos de Exercício
- Conhecer e identificar os suplementos alimentares, substâncias ergogénicas e energizantes
- Saber como optimizar a performance desportiva com base numa Nutrição adequada
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Local: Bwizer
Turno: Todo o dia
Datas: Inicio: 2013-01-19 Fim: 2013-01-19
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