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Combater a gordura: exercício e dietas | Curso intensivo

Bwizer
  • Tipo: Curso
  • Método: Presencial
  • Duração: Flexível/Não determinada
  • Preço: A consultar

Curso direccionado para todos os profissionais de saúde que recomendem e acompanhem a realização de exercício físico e dietas nas mais variadas vertentes, desde a perda de peso à manutenção da forma física/esculturização. Tem como objectivo dotar os participantes de conhecimentos com bases científicas para uma melhor decisão na recomendação específica e personalizada de dieta e exercício físico.

A maximização de resultados na perda de peso passa pela utilização de exercícios físicos e dietas apropriadas a cada caso específico. Numa altura em que somos bombardeados com informação e soluções que prometem ser mágicas e milagrosas é de todo o interesse o profissional de saúde estar actualizado e informado para poder tomar as suas decisões com o maior grau de consciência e suporte científico possível. Propomo-nos neste curso a explicar e desmistificar variados tipos de dietas utilizadas para perda de peso e apresentar as melhores propostas de aconselhamento físico no combate da gordura.

Programa

- Apresentação, adequação e discussão dos diferentes tipos de dietas – António Lacerda

  • Vegetariana 
  • Macrobiótica 
  • Mediterrânica 
  • Ocidental 
  • Atkins 
  • Dieta do tipo Metabólico 
  • Substituição de refeições

- Os vários tipos de exercício fisico e suas recomendações – António Gonçalves -

- O exercício físico nas várias patologias

- O exercício na perda de peso

- Cuidados essenciais na realização de exercício

- "Hands on": exemplos de exercícios - António Lacerda e António Gonçalves

Curso destinado a profissionais de saúde e do desporto.

Este curso visa apresentar e esclarecer os participantes sobre diferentes de exercício e dietas na perda de peso.

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Locais da Formação

  • Local: Eurostars

    Turno: Não indicado

    Datas: Inicio: 2012-05-26

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