Como viver em pleno, perante todos os desafios que temos de gerir no dia-a-dia? Na correria do quotidiano, muitas vezes deixamo-nos envolver pelo que não nos satisfaz, o que nos pressiona ou magoa, esquecendo-nos por vezes de apreciar ou cultivar o que nos faz bem e traz sentido aos nossos dias. O Workshop de Psicologia Positiva irá ajudá-lo de forma prática e dinâmica a encontrar as suas estratégias rumo ao Bem-Estar. Baseados em dados recentes da investigação científica, podemos repensar a nossa forma de viver, gerir emoções e conquistar o nosso espaço para uma vida positiva.
Dinamizado por Catarina Rivero, em parceria com a APEIPP
Serão exercícios individuais e de grupo, conversas e reflexões que permitam encontrar as estratégias que melhor se adaptam às características e vivência de cada pessoa.
Todas as pessoas que queiram conhecer os princípios da Psicologia Positiva e sua aplicabilidade nas suas vidas pessoais e profissionais
Dar a conhecer a Psicologia Positiva;
Identificar Fatores de Bem-Estar;
Conhecer o Valor das Emoções Positivas;
Amplificar as Forças de Caráter de cada um;
Desenvolver a arte de Gerir Emoções;
Aprender a Lidar com os pensamentos ruminantes;
Planear uma Rotina Gratificante e com Sentido.
Horário:
Sábado: 14:00 às 19:00
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Local: Sede Principal (Lisboa, Lisboa)
Turno: Não indicado
Datas: Inicio: 2016-05-21 Fim: 2016-05-21
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