Equilíbrio Pessoal

O presente é fruto do nosso passado. Se não soubermos dar qualidade ao nosso presente, qual será a qualidade do nosso futuro?

1. ESTRATÉGIAS PARA LIDAR COM AS EMOÇÕES

• Estratégias para lidar com as emoções a curto prazo.
• Lidar com as emoções que bloqueiam o nosso desenvolvimento a longo prazo.

2. ENTENDER E INTEGRAR O NOSSO LADO POSITIVO E O NOSSO LADO NEGATIVO PARA AVANÇAR

• Quando o pensamento positivo mal entendido é transformado numa negação da realidade que nos limita.
• Aprender a escutar as nossas vozes internas.
• Harmonizar e aceitar as vozes internas como potencial de crescimento.

3. DESTRUIÇÃO DE VELHOS PADRÕES BLOQUEADORES E APRENDER A TRABALHAR A MOTIVAÇÃO INTERNA

• Identificar e ultrapassar comportamentos inconscientes que impedem de desfrutar a vida.
• Hábitos para desfrutar do quotidiano e fluir.
• Realizar actividades que nos dão prazer, ou obter prazer em qualquer actividade?
• Motivação através de novos desafios.

4. VALORIZAÇÃO DOS RECURSOS INTERNOS

• Tornar os meus recursos internos nos meus aliados.
• Potenciar recursos ainda não utilizados.

5.ELABORAÇÃO DE PLANO DE ACÇÃO INDIVIDUAL