Inteligência Emocional

Saber gerir e compreender as nossas emoções e saber lidar com as emoções dos outros é uma das bases do desenvolvimento pessoal, com evidentes repercussões em cadeia no nosso bem-estar e no bem-estar das pessoas que lidam connosco

CAPÍTULO 1: A tomada de consciência das nossas emoções

CAPÍTULO 2: Lidar com as nossas emoções

• Honestidade com nós mesmos e auto-estima.
• A resistência à mudança.
• Canalização das nossas emoções.
• Pensamento positivo e responsabilidade.

CAPÍTULO 3: Auto-motivação

• Parar para pensar; parar para sentir: o nosso potencial e os nossos valores.
• Quando passamos da teoria à prática: aprendizagem na acção.

CAPÍTULO 4: Compreender e lidar com o outro

• Natureza humana: tipos de comportamentos. Teoria do Eneagrama.
• Oportunidades de desenvolvimento pessoal.
• Comunicação interpessoal e valores