Fitness e Aulas de Grupo

O curso de Fitness e Aulas de Grupo enquanto atividades na área da saúde e condição física, constituem uma relevante importância para a saída profissional no nosso mercado atual. É direcionado a professores com máxima qualidade de conhecimentos teóricos e Práticos e de grande característica polivalente em Ginásios e Healths Clubs. Assim sendo, o curso, tem como objetivo, formar novos instrutores, com aptidões em diversas metodologias de atividades de grupo, de modo a que sejam capazes de transmitirem á população, motivações de procura destas atividades, que por sinal de grande exigência no terreno heterogéneo do Fitness da atualidade. É de lembrar que somos profissionais da área da saúde, e por conseguinte área importante e delicada, pelo qual, devemos garantir a máxima qualidade de serviço nos espaços em que se praticam estas atividades de grupo.

- Saúde e Condição Física

- Equipamento

- Perfil do Professor

- Metodologia das atividades de grupo

- Musica  - Aprendizagem

- Técnica de execução 

- Habilidades Motoras

- Montagem coreográfica

- Métodos de Montagem Coreográfica

- Comunicação 

- Princípios básicos para uma correta execução

- Estruturas de uma aula grupo 

- Atividade do Step - Técnica e ciência do Step

- Ginástica Localizada

- Estrutura de uma aula de Localizada

- Alongamentos

- Indoor Cycle

- Característica da bicicleta

- Equipamento

- Técnicas de pedalar 

- Posturas corretas

- Prevenção de lesões

- Nível do aluno/Classe nas diferentes atividades de Grupo

- O Instrutor - Operacionalização

-        Licenciados em Desporto ou Educação Física;

-        Técnicos portadores do Titulo de TEF (antiga Cédula PROCAFD);

-        Diretores Técnicos;

-        Treinadores;

-        Quem quiser realizar o curso a Título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional.

- O aluno é capaz de exercer com eficiência e profissionalismo, qualquer aula de grupo de modo completo, com todos os seus segmentos, obedecendo e cumprindo os objetivos das mesmas, com Fluidez e Segurança, isto é, com Funcionalidade. - O aluno estabelece objetivos a curto, médio e longo prazo para diferentes níveis de aula; - O aluno é capaz de comunicar com as pessoas, explicar e demonstrar a importância do exercício físico e ajuda-los a atingirem os seus objetivos e integração no grupo.

- Idade mínima de 16 anos

- Escolaridade obrigatória

Este curso serve para efeitos de renovação do título TEF (Ex Cédula PROCAFD) e do Certificado de Diretor Técnico, conferindo 15 unidades de crédito.

  NOTA: A renovação dos referidos documentos implica a obtenção de 5 unidades de crédito, o que corresponde a 25 horas de formação contínua.