Treino Funcional

PLANO DE ESTUDOS

ANATOMIA FUNCIONAL

- Cinesiologia

- Análise de Exercícios 3D

AVALIAÇÃO POSTURAL E FUNCIONAL

- Avaliação Postural e Funcional

- Avaliação de Alterações na Coluna e Exercícios Corretivos

- Avaliação Funcional do Idoso

METODOLOGIA DO TREINO FUNCIONAL INTEGRADO

- Periodização do Treino

- Core Training

- ViPR, TRX, e Rip Trainer

- Kettlebells, bolas medicinais e Elásticos

- Treino com Superficies Instáveis

- Treino de SAQ

- Treino Reativo

- Bodyweight Training e Bootcamp

- HIIT

- Alongamento Miofascial

- Aquecimento com Alongamentos Dinâmicos

SEMINÁRIO

- Preparação, Atendimento e discussão de temas

- Apresentação de Posters

Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas, profissionais do exercício e saúde, treinadores, detentores e TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e DT (Diretores Técnicos) que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua, licenciados em outras áreas (sujeitos a avaliação curricular).

- Dominar os conceitos fundamentais de Cinesiologia e Mecânica do Exercício, de forma a ser capaz de efetuar uma correta análise tridimensional do movimento e da participação muscular.

- Analisando e avaliando a postura, o movimento e a ativação muscular, prescrever com rigor e de forma individualizada os exercícios, não apenas na perspectiva do treino, mas também na perspectiva da habilitação e da reabilitação funcional.

- Desenvolver competências no domínio e implementação de diferentes metodologias e estratégias de treino, recorrendo aos diversos equipamentos e técnicas que constituem a atualidade do mercado do exercício e do treino.