Gestão do Tempo

Consegue tirar o melhor partido do seu tempo ou anda constantemente ocupado e sem tempo para nada?Costuma usar listas de coisas a fazer? Agendas? Sabe em que tarefas e actividades se deve concentrar nos vários momentos do dia?Actualmente, temos cada vez mais obrigações e mais exigências a cairem sobre nós, tanto no trabalho como em casa – prazos cada vez mais curtos, mais coisas para fazer, mais papéis a desempenhar – tudo o que possa pensar. Isto faz com que exista uma grande pressão para fazer mais e melhor, no mais curto espaço de tempo possível.Então, se um dia não tem mais de 24 horas, como podemos conseguir fazer isso?

Planeando e gerindo de forma mais eficaz o tempo.

Este curso pretende ajudá-lo a fazer isso mesmo: gerir melhor o seu tempo. Acreditamos que possuir um conjunto de competência técnicas e utilizar de forma correcta algumas das ferramentas práticas de trabalho de gestão do tempo vão fazer com que a sua probabilidade de sucesso aumente e isso se reflicta na melhoria da sua vida: profissional e pessoal.

No final deste curso vai estar apto a rentabilizar melhor o seu tempo, melhorar a sua organização pessoal e profissional de modo a que possa sentir que tem mais controlo sobre a sua vida.Ao longo do curso, Ana Serafim, especialista em gestão das organizações e do trabalho, vai dar-lhe acesso a informação, dicas e ferramentas que, depois de postas em prática, lhe permitirão melhorar os seus resultados. Aprenderá técnicas que poderá usar diariamente e não apenas durante o curso. Garantimos-lhe que sentirá verdadeiramente as diferenças na sua vida!

GESTÃO DO TEMPO

Importância da gestão do tempo

Diagnóstico do tempo

Noções e Características do tempo

Problemas na gestão do tempo

Sintomas da má gestão do tempo

Hábitos comuns da gestão do tempo

Mitos da Gestão do tempo

Desperdiçadores de tempo

PLANEAMENTO E ORGANIZAÇÃO PESSOAL

Leis e princípios da gestão do tempo

Definir objectivos

Objectivos SMART

Escreva um objectivo SMART para si

Teoria de definição de objectivos de Locke e Latham

Definir os objetivos para trás

Plano de acção

Como fazer um plano de acção

Plano de acção resumido

Definir, estabelecer e cumprir prioridadesP

rioridades: Importante vs Urgente

Prioridades: Análise de dados emparelhados

Análise de Pareto: usar a regra dos 80:20 para atribuir prioridades

A ferramenta Análise de Pareto

Planeamento

Algumas aplicações para aumentar a sua produtividade e maximizar o seu tempo

GESTÃO EFICAZ DO TEMPO

Ritmo de actividade vs Produtividade

Ritmo de actividade vs produtividade – Como descobrir o seu prime time

Tire vantagens do seu prime time

Interrupções

A importância de dizer “Não”

Aprender a dizer “Não”

Como dizer “Não”

A importância da comunicação eficaz

Maneiras de melhorar as suas competências de comunicação

A comunicação eficaz e a assertividade

Aprender a ser mais assertivo

Delegação como uma ferramenta importante da gestão do tempo

Delegar com sucesso

Vantagens e Dificuldades da delegação

Delegação: outros pontos a ter em conta

A procrastinação

Reuniões

Princípios do bom gestor do tempo

GESTÃO DO TEMPO E QUALIDADE DE VIDA

Gestão do tempo e qualidade de vida...

Importância da gestão do tempo na qualidade de vida

Stress e a gestão do tempo

Férias e a Gestão do Tempo

Público em geral

No final deste curso vai estar apto a rentabilizar melhor o seu tempo, melhorar a sua organização pessoal e profissional de modo a que possa sentir que tem mais controlo sobre a sua vida.