Nutrição e Dietética

A vida agitada que a maior parte da população tende a levar condiciona, em grande parte, o tipo de alimentação que fazemos. Por outro lado, o desconhecimento de algumas regras e estratégias básicas de alimentação conduz a que grande parte dos indivíduos cometa erros cruciais no que diz respeito a dietas ou à sua alimentação diária. Conhecer a Roda dos Alimentos, estar informado sobre os tipos de alimentos e dietas existentes e saber identificar quais os principais erros alimentares são competências essências para mantermos uma alimentação saudável no nosso quotidiano.

Mód. 1 - Alimentação e Nutrição   Mód. 2 – Roda dos Alimentos   Mód. 3 – Principais Erros Alimentares   Mód 4 - Tipos de Dietas Grupos etários Grupos de risco

Aquisição dos conhecimentos básicos para a manutenção de uma alimentação saudável; identificação dos tipos de dietas mais adequados a determinadas especificidades.