Consegue tirar o melhor partido do seu tempo ou anda constantemente ocupado e sem tempo para nada?Costuma usar listas de coisas a fazer? Agendas? Sabe em que tarefas e actividades se deve concentrar nos vários momentos do dia?Actualmente, temos cada vez mais obrigações e mais exigências a cairem sobre nós, tanto no trabalho como em casa – prazos cada vez mais curtos, mais coisas para fazer, mais papéis a desempenhar – tudo o que possa pensar. Isto faz com que exista uma grande pressão para fazer mais e melhor, no mais curto espaço de tempo possível.Então, se um dia não tem mais de 24 horas, como podemos conseguir fazer isso?
Planeando e gerindo de forma mais eficaz o tempo.
Este curso pretende ajudá-lo a fazer isso mesmo: gerir melhor o seu tempo. Acreditamos que possuir um conjunto de competência técnicas e utilizar de forma correcta algumas das ferramentas práticas de trabalho de gestão do tempo vão fazer com que a sua probabilidade de sucesso aumente e isso se reflicta na melhoria da sua vida: profissional e pessoal.
No final deste curso vai estar apto a rentabilizar melhor o seu tempo, melhorar a sua organização pessoal e profissional de modo a que possa sentir que tem mais controlo sobre a sua vida.Ao longo do curso, Ana Serafim, especialista em gestão das organizações e do trabalho, vai dar-lhe acesso a informação, dicas e ferramentas que, depois de postas em prática, lhe permitirão melhorar os seus resultados. Aprenderá técnicas que poderá usar diariamente e não apenas durante o curso. Garantimos-lhe que sentirá verdadeiramente as diferenças na sua vida!
GESTÃO DO TEMPO
Importância da gestão do tempo
Diagnóstico do tempo
Noções e Características do tempo
Problemas na gestão do tempo
Sintomas da má gestão do tempo
Hábitos comuns da gestão do tempo
Mitos da Gestão do tempo
Desperdiçadores de tempo
PLANEAMENTO E ORGANIZAÇÃO PESSOAL
Leis e princípios da gestão do tempo
Definir objectivos
Objectivos SMART
Escreva um objectivo SMART para si
Teoria de definição de objectivos de Locke e Latham
Definir os objetivos para trás
Plano de acção
Como fazer um plano de acção
Plano de acção resumido
Definir, estabelecer e cumprir prioridadesP
rioridades: Importante vs Urgente
Prioridades: Análise de dados emparelhados
Análise de Pareto: usar a regra dos 80:20 para atribuir prioridades
A ferramenta Análise de Pareto
Planeamento
Algumas aplicações para aumentar a sua produtividade e maximizar o seu tempo
GESTÃO EFICAZ DO TEMPO
Ritmo de actividade vs Produtividade
Ritmo de actividade vs produtividade – Como descobrir o seu prime time
Tire vantagens do seu prime time
Interrupções
A importância de dizer “Não”
Aprender a dizer “Não”
Como dizer “Não”
A importância da comunicação eficaz
Maneiras de melhorar as suas competências de comunicação
A comunicação eficaz e a assertividade
Aprender a ser mais assertivo
Delegação como uma ferramenta importante da gestão do tempo
Delegar com sucesso
Vantagens e Dificuldades da delegação
Delegação: outros pontos a ter em conta
A procrastinação
Reuniões
Princípios do bom gestor do tempo
GESTÃO DO TEMPO E QUALIDADE DE VIDA
Gestão do tempo e qualidade de vida...
Importância da gestão do tempo na qualidade de vida
Stress e a gestão do tempo
Férias e a Gestão do Tempo
Público em geral
No final deste curso vai estar apto a rentabilizar melhor o seu tempo, melhorar a sua organização pessoal e profissional de modo a que possa sentir que tem mais controlo sobre a sua vida.
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Local: Não Presencial
Turno: Todo o dia
Datas: Inicio: 2013-07-18
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