A saúde do bebé começa na barriga da mãe! A alimentação da grávida é um fator determinante para o correto desenvolvimento do embrião, desta forma é importante estar bem informada, esclarecer as diversas dúvidas que muitas vezes surgem e adotar hábitos saudáveis e adequados a esta fase específica.O curso pretende facultar às futuras mães os conhecimentos necessários para desfrutarem de uma gravidez saudável. Serão abordados os cuidados a ter com a sua alimentação durante este período de forma a proporcionar um bom desenvolvimento do bebé.
1. Alterações fisiológicas na Gravidez
1.1 Função Cardiovascular: Volume e Composição Sanguíneas
1.2 Função Respiratória1.3 Função Gastrointestinal
1.4 Alteração de peso
2. Necessidades Nutricionais
2.1 Energia
2.2 Macronutrientes
2.3 Micronutrientes
3. Recomendações Alimentares
3.1 Alimentos a privilegiar
3.2 Alimentos a evitar4.
4. Complicações na Gravidez
4.1 Estratégias e Recomendações
Mulheres grávidas ou que estão a planear engravidar, população em geral.
Gerais:Adquirir os princípios básicos para uma alimentação saudável durante a gravidez.
Específicos:
Concluída a ação de formação, os e-alunos deverão ser capazes de:
- Praticar uma alimentação saudável em prol da saúde do bebé;
- Perceber as mudanças fisiológicas que ocorrem durante a gravidez;
- Conhecer as necessidades nutricionais da grávida;
- Adaptar corretamente a alimentação durante o período da gravidez;
- Adotar estratégias para contornar algumas complicações possíveis da gravidez.
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Local: Não Presencial
Turno: Não indicado
Datas: Inicio: 2016-07-26
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