A Sofrologia é uma ciência (entre o racionalismo e a metafísica), ou melhor, uma Escola Científica que estuda a consciência, as suas modificações e os meios físicos, químicos e psicológicos, podendo modificá-la com um fim terapêutico, profilático ou pedagógico.
A Sofrologia utiliza técnicas de relaxamento e ativação do corpo, mente e espírito, modificando os estados de consciência e favorecendo a estimulação do positivo.
- Desenvolver a consciência, do "aqui e agora"
- Gestão do stress, da ansiedade, do sono e do estado de vigília
- Reforço do Pensamento Positivo
- Desenvolvimento da intuição
- Adaptação ao meio
- Reforço da autoestima e da autoconfiança
- Desenvolver uma nova atitude, e uma nova praxis perante a vida
- Estimular as capacidades universais,como a memória, a atenção, ou a concentração...
- Desenvolvimento e Técnicas específicas da respiração
No curso "Sofrologia, a ciência do positivo", introduziremos os formandos nesta nova ciência e desenvolveremos algumas técnicas na exploração desses fins, abrindo-nos a uma perspetiva de vida melhor, fundamentada no bem-estar, na serenidade, na positivação e na harmonia.
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Local: Formed®, Formação de Profissionais de Saúde
Turno: Não indicado
Datas: Curso aberto todo o Ano
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