Pessoas de qualquer idade podem aprender a meditar. Praticar meditação em família cria momentos de crescente harmonia e proximidade entre todos os elementos.Neste workshop os pais podem aprender como utilizar esta técnica para alcançar o equilíbrio e a serenidade individualmente e no seio familiar.Os professores gostam deste workshop uma vez que desenvolvem uma ferramenta de utilização diária na vida privada e utilização nas salas de aula.São efectuados exercícios de postura e de respiração. Fazem parte das aulas, o som, a forma, os exercícios e a cor.
Código de ética
As funções físicas básicas
Gestão emocional
O sistema energético
O relaxamento
A respiração
A postura
As mudras ou posições de mão
O poder pessoal
O poder da palavra, do pensamento e da ação
Gestão de espectativas
Ligação e estímulo do potencial criativo
A presença do professor na sala de aula
Despertar do potencial criativo do aluno
Técnicas para educar e trabalhar com crianças hiperativas, com défice de atenção, sobredotados, crianças que sofrem de ausência de concentração, comportamento equilibrado ou sintomas de agressividade.
Aplicação de mandalas para redução do stress do aluno
Os exercícios de relaxamento para preparar a aula para os trabalhos diáriosRelaxamento e meditação – como proceder
Meditações guiadas
Exercícios práticos e criativosLeitura de apoio
Pais, Professores e Educadores
Autodisciplina, autoestima, autoafirmação, paz interior, criatividade, gestão de stress, gestão emocional, foco, melhoria das condições de sono, compreensão da energia de grupo, amplitude de consciência, antecipação de momentos físicos (técnica samurai), equilíbrio na hiperactividade e no défice de atenção, consciência da energia pessoal, gestão de expectativas entre outras.
Resultados esperados:
Centragem, reconhecimento e utilização do auto sistema energético, melhoria das condições de foco e concentração, gestão de crise, compaixão versus sabedoria, realização e sucesso, entre outras.
Data: 2 de Abril
Quinta-Feira das 10:00 às 17:00
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Local: Sede Principal (Lisboa, Lisboa)
Turno: Não indicado
Datas: Inicio: 2014-04-02 Fim: 2014-04-02
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