O que a ciência da força de vontade demonstra é que de uma forma ou de outra todos nós somos confrontados com a tentação, adição, distração e procrastinação. Compreender a ciência da força de vontade dá-nos estratégias para desenvolver o autocontrolo e mais ferramentas para perseguir aquilo que de fato desejamos.
O que é força de vontade e porque é tão importante
– O que é a força de vontade
– Escolha um desafio
Qual é a nossa capacidade para persistir
– Nascemos para resistir
– Porque estamos tão cansados para continuar
– Licença para pecar
Técnicas para fortalecer a força de vontade
– O que faço normalmente
– O que posso fazer de diferente
Como tornar a força de vontade num hábito
– O treino
– O contágio
Qualquer pessoa que pretenda aprender mais sobre o tema.
Gerais:
Compreender a ciência da força de vontade e torná-la um hábito.
Específicos:
Concluída a ação de formação os e-alunos serão capazes de:– Conhecer o funcionamento da força de vontade;– Identificar técnicas para fortalecer a força de vontade;– Conhecer a metodologia para tornar a força de vontade num hábito.
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Local: Não Presencial
Turno: Não indicado
Datas: Inicio: 2016-08-01
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